Contenido temático:
* El estrés en nuestra actualidad: euestrés y distrés * Tipos de estrés * Escala de estrés y vulnerabilidad * Técnicas para disminuir el estrés * Creencias que contribuyen al estrés y cómo confrontarlas * Cómo organizar nuestro tiempo para afrontar el estrés *Manejo de estrés ante la frustración * Mi plan personal para manejo de estrés
Fechas del Curso:
Los lunes, 12 y 26 de noviembre; 03, 10 y 17 de diciembre de 2018.
Horario:
De 16:00 am a 19:00 horas.
Inversión:
Público en general: $750.00 Trabajadores universitarios: $600.00
Mayores Informes:
Facebook: Dirección General de Educación Continua E-mail: educacioncontinua@ucol.mx Teléfono Oficina: 316 1141 Whatsapp: 312 155 4498
Dirigido: Público en general
Periodo: 8 de Noviembre de 2018
Hora: 16:00:00 hrs.
Duración: 15 Horas
Requisitos: Buena actitud
Federación de Estudiantes Colimenses (FEC)
Federación de Egresados de la Universidad de Colima (FEUC)
Sindicato Único de Trabajadores de la Universidad de Colima (SUTUC)
Asociación Colimense de Universitarias (ACU)
Jubilados y Pensionados de la Universidad de Colima, A.C. (AJyPUC)
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